O pó substituto de refeição de cereais pode ajudá-lo a perder peso?

O pó substituto de refeição de cereais pode auxiliar na perda de peso, mas não é recomendado comê-lo por muito tempo.

Os principais ingredientes do pó substituto de farinha de cereais são os grãos integrais, ricos em fibras alimentares. Depois de comer, pode aumentar a saciedade, o que contribui para reduzir a ingestão de alimentos com alto teor calórico. Também pode melhorar a motilidade gastrointestinal, promover a excreção de toxinas e resíduos nos intestinos e auxiliar na perda de peso.

Embora a gordura da farinha de ovo e cereal possa ajudar na perda de peso, não é recomendado comê-la por muito tempo porque os nutrientes não são abrangentes. Se ingerido por muito tempo, pode levar à desnutrição e à redução da resistência corporal.